| Nazwa przedmiotu | Rekreacja w środowisku wodnym |
| Język prowadzenia przedmiotu |
polski |
| Kod/Specjalność | ZZ-TR-AC-X1-20/21Z-REKWSR | Animacja czasu wolnego |
|
| Kategoria przedmiotu |
specjalnościowe |
| Profil studiów |
Ogólnoakademicki |
| Poziom PRK |
Poziom 6 - 1. stopień (studia licencjackie) |
| Rok studiów/semestr |
3/6 |
| Forma zajęć/liczba godzin |
| stacjonarne: | Ćwiczenia: 15 | | niestacjonarne: | Ćwiczenia: 9 |
|
| Dyscypliny/punkty ECTS |
| Nauki o zarządzaniu i jakości: | 0 | | Inne dyscypliny: | 0 | | Ekonomia i finanse: | 0 | | Nauki o kulturze fizycznej: | 2 | | Razem | 2 |
|
| Wykładowca odpowiedzialny za przedmiot |
Lipecki Krzysztof, dr (Katedra Turystyki) |
| Cele przedmiotu |
| Kod |
Opis |
C1 |
Zapoznanie studentów z formą zajęć ruchowych o różnej intensywności oraz przekazanie studentom wstępnych informacje o specyfice ćwiczeń
w środowisku wodnym. |
C2 |
Student zapoznaje się z zasadami budowy zajęć i podstaw choreografii przy muzyce, zdobywa wstępną umiejętność jej
projektowania i przeprowadzenia. |
C3 |
Poznaje podstawowe ruchy i rodzaje ćwiczeń wykonywane w wodzie oraz najczęściej wykorzystywane przybory,
które urozmaicają i intensyfikują jednostkę lekcyjną. |
|
| Realizowane efekty uczenia się |
| Kod |
Kat. |
Opis |
Kierunkowe efekty uczenia się |
E1 |
W |
Zna mechanizmy aktywności fizycznej prowadzonej w wodzie i jej profilaktycznego wpływu na zdrowie. |
WZ-ST1-TR-W03-20/21Z
|
E2 |
U |
Potrafi planować, projektować i realizować działania związane z aktywnością rekreacyjną w środowisku wodnym.
|
WZ-ST1-TR-U06-20/21Z
WZ-ST1-TR-U07-20/21Z
|
E3 |
K |
Potrafi propagować i aktywnie kreować zdrowy styl życia i promocję zdrowia poprzez ćwiczenia w środowisku wodnym. |
WZ-ST1-TR-K05-20/21Z
WZ-ST1-TR-K06-20/21Z
| |
| Sposoby weryfikacji efektów uczenia się |
Projekt zespołowy. |
| Treści przedmiotu |
Ćwiczenia
| Kod |
Opis | S (15) | N (9) |
C1 |
Wskazówki dotyczące organizacji i prowadzenia ćwiczeń w wodzie. BHP. Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i relaksujące. Praktyczne zapoznanie ze specyfiką ruchu w wodzie płytkiej i głębokiej wykonywanego w rytm muzyki. |
5 |
3 |
C2 |
Lekcje aqua aerobik o średniej i dużej intensywności bez przyboru wykonywane w miejscu i z przemieszczeniem na płytkiej i głębokiej wodzie (muzyka 96-140BPM). Lekcje aqua aerobik o średniej i dużej intensywności z przemieszczeniem na płytkiej i głębokiej z przyborem – „makaron” (84-120 BPM). Zabawy ruchowe przy muzyce o różnej intensywności z wykorzystaniem sprzętu dodatkowego (makarony, piłki, deski styropianowe, kółka ringo, piłeczki). |
5 |
3 |
C3 |
Praktycznie prowadzenie przez studentów części jednostki lekcyjnej, na podstawie wcześniej przygotowanych konspektów. |
5 |
3 |
|
| Metody i formy prowadzenia zajęć |
Ćwiczenia terenowe, Praca w grupach, Prezentacja. |
| Nakład pracy studenta (liczba godzin kontaktowych, pracy on-line i pracy samodzielnej) |
| Rodzaj aktywności |
Liczba godzin |
| stacjonarne |
niestacjonarne |
| Udział w zajęciach dydaktycznych |
15 |
9 |
| Udział w konsultacjach |
5 |
10 |
| Udział w kolokwiach/egzaminie |
2 |
2 |
| Praca własna studenta |
10 |
15 |
| E-learning |
0 |
0 |
| Inne (kontaktowe) |
10 |
5 |
| Inne (bezkontaktowe) |
8 |
9 |
| Suma godzin |
50 |
50 |
| Liczba punktów ECTS |
2 |
2 |
|
| Macierz realizacji przedmiotu |
| Efekt uczenia się |
Odniesienie do efektów kierunkowych |
Cele przedmiotu |
Treści przedmiotu |
Metody/narzędzia dydaktyczne |
Sposoby weryfikacji efektu |
E1 | WZ-ST1-TR-W03-20/21Z
| C1 C2 C3 | C1 C2 C3 | N3 N5 N10 | F5
|
E2 | WZ-ST1-TR-U06-20/21Z
WZ-ST1-TR-U07-20/21Z
| C1 C2 C3 | C2 C3 | N5 N10 | F5
|
E3 | WZ-ST1-TR-K05-20/21Z
WZ-ST1-TR-K06-20/21Z
| C3 | C1 C2 C3 | N3 N5 N10 | F5
| |
| Literatura podstawowa |
| Lp. |
Opis pozycji |
| 1 |
Ostrowski A. Zabawy i rekreacja w wodzie, WSiP, Warszawa 2005. |
| 2 |
Salita J. Rekreacja i fitness w wodzie. P.W. „Glob”, Olsztyn 2000. |
|
| Literatura uzupełniająca |
| Lp. |
Opis pozycji |
| 1 |
De la Vega, Rodrigez L., Toscano W. N. (Eds.), Handbook of Leisure, Physical Activity, Sports, Recreation and Quality of Life, 2018. |
| 2 |
Karpiński R. Pływanie sport, zdrowie, rekreacja, AWF, Katowice 2008. |
| 3 |
Zysiak-Christ B., Figurska A., Stasikowska I.: Aqua fitness. Metodyczne podstawy, Wydawnictwo: Aqua Fit, 2010. |
|
| Forma i warunki zaliczenia przedmiotu |
| Sposób obliczania średniej z ocen bieżących (zgodnie z §18 pkt. 4 Regulaminu studiów) |
| nie określono |
| Sposób obliczania oceny końcowej (zgodnie z §18 pkt. 5 Regulaminu studiów) |
| Podstawą zaliczenia przedmiotu jest obecność na wszystkich ćwiczeniach oraz zaliczenie semestru na ocenę na podstawie opracowanego i w części przeprowadzonego konspektu lekcji |
| Dodatkowe informacje o sposobie obliczania oceny końcowej lub egzaminie |
| brak |
|
| Osoby prowadzące przedmiot |
| Lp. |
Nauczyciel |
| 1 |
Lipecki Krzysztof, dr (Katedra Turystyki) |
|
| Informacje dodatkowe |
|
